2018-01-23 2018.01.23_03 17時台ホットヨガ。 久しぶりのインストラクターさん、やっぱ良い。 ギックリ腰の痛みが少しだけあったけど ほぼ何もなく終了。良かった。 昨日今日と食べ過ぎているせいか 体重は増え、血圧も少し高い。 と言っても、平均より低いが。